Weitermachen – Durchstarten – Neu starten!

Hallo Ihr Lieben
na, wie ist es Euch sportlich 2022 bisher ergangen? Habt Ihr länger als 4 Wochen Eure sportlichen Vorsätze umgesetzt? Oder konntet Ihr noch nicht so richtig starten? Wie auch immer es bei Euch gerade diesbezüglich aussieht, wir haben gute Neuigkeiten für Euch!
Diese Woche Freitag starten wir mit einem ganz neuen Kursangebot: Yoga! Ich persönlich finde es toll, dass sich unser Angebot immer mehr erweitert und freue mich sehr darüber, dass wir die liebe Sabrina jetzt in unserem Team begrüßen dürfen!
Herzlich Willkommen im Team, liebe Sabrina! Wir freuen uns Dich jetzt dabei zu haben!
Ein paar Infos über Sabrina findet Ihr auf unserer Trainerseite Trainer bonny fitness

Warum solltet Ihr Yoga machen?
Grundsätzlich sollte man immer mehr als nur eine sportliche Richtung einschlagen, um den Körper vollständig zu fordern und zu fördern, auszulasten und zu entspannen. Gerade in der heutigen Zeit fehlt uns häufig die Fähigkeit Alltag und Stress los zu lassen und zu entspannen. Yoga ist dafür besonders geeignet. Es kräftigt, stabilisiert und mobilisiert allerdings auch, so dass hier für jeden was dabei ist. Je geringer unser Bewegungsradius wird (durch Beruf, Alter, Lebensweise…) desto mehr Input brauchen unsere Gelenke und Faszien um geschmeidig zu bleiben. So kann der Fokus jedes Einzelnen auf einem anderen Bereich liegen, Yoga bietet hier die Möglichkeit alles zu vereinen.
Sabrina wird Hatha Yoga unterrichten. Der Kurs findet freitags von 18-19 Uhr in Tholey im Mauritiusheim statt.
Ausführlichere Infos gibts hier Yoga
Meldet Euch einfach mal an und probiert es aus. Wer noch kein Kursifantprofil hat, kann sich gerne direkt bei mir anmelden.
Anmeldung per Mail oder hier über unser Kontaktformular: Los geht’s!

Kursänderungen
Die kleine Mobility Einheit am Mittwoch fällt weg, dafür wird STRONG Nation von 30 auf 45 Minuten verlängert und mit ein klitzeklein wenig mehr Entspannung ergänzt.
Ich freu mich auf Euch beim allerschönsten HIIT Training, das ich mir aktuell vorstellen kann 🙂

So, worauf wartet Ihr noch? Anmelden und durchstarten! Wenn Ihr Fragen habt, meldet Euch, ich beantworte sie gerne.
Euch allen einen schönen Tag und bis ganz bald im Training!