Ab in den Endspurt!

Training im Oktober!

Na, Wiedereinstieg verpasst? Kein Problem, starten geht immer und nach dem Training sieht die Welt immer sehr viel freundlicher aus als vorher!

Aufgrund von Feiertagen, Urlaubszeit und Schulferien können die Hallen nicht vollständig genutzt werden, so dass wir in den nächsten Wochen ein paar Trainings weniger haben und für BodyCROSS Freitag eine Voranmeldung erforderlich ist.

Bitte meldet Euch per Mail unter training@bonny-fitness.de oder per PN dafür an.

 Kühleres Wetter, eingeschränkte Beweglichkeit?

Das schreit mal wieder geradezu nach Faszientraining! Packt Rolle, Ball und Matte ein und kommt zum gemeinsamen Leiden ins Rücken- und Faszientraining. Das Bindegewebe erneuert sich Euer Leben lang und jeder Mensch findet hier ein paar Defizite. Es gibt nicht zu jung, zu alt, zu unbeweglich, zu trainiert oder zu untrainiert. Ein Versuch ist es wert!

Rücken- und Faszientraining – Mittwochs Lebenshilfe  St. Wendel, 18:00 Uhr

Rücken und Faszientraining  – Freitags Pfarrheim Theley, 9:00 Uhr

Dauerkalt?

Kein Problem, verlagere einfach Deine sportlichen Aktivitäten mal nach drinnen und tanz Dir die Sonne ins Herz. Zumba und Zumba Gold sind genau das Richtige dafür.

ZUMBA Fitness – Montags, Gronig, 18:30Uhr

ZUMBA Gold – Dienstags, St. Wendel Lebenshilfe, 17:00 Uhr 

ZUMBA Fitness – Dienstags, St. Wendel Robinson, 18:30 Uhr (nur mit Voranmeldung)

ZUMBA Fitness – Donnerstags, St. Wendel Robinson, 10:00 Uhr (nur mit Voranmeldung)

ZUMBA Fitness  – Donnerstags, St. Wendel Lebenshilfe, 17:15 Uhr  

ZUMBA Fitness – Samstags, St. Wendel Robinson, 14:45 Uhr (nur mit Voranmeldung)

Es ist Dein Körper, mach was draus!

STRONG

Manchmal ist härter trainieren auch schöner!

STRONG, das HIIT Training im Takt der Musik pusht Dich bis zum Limit und lässt Dich Burpees in einem Tempo machen, das Du Dir nicht hättest vorstellen können.

Lass Dich mitreißen und komm einfach mal vorbei:

Montags Gronig 19:45 Uhr STRONG

–> hier gehts zum Kursplan!
–> Anmeldung unter 06853-897085 oder HIER! (bitte sprich auf den AB wenn Du uns nicht persönlich erreichst)