STRONG by Zumba! Kostenlos im Januar!

Zähle keine Wiederholungen! Trainiere zum Beat!
Und nein, es ist nicht tanzen!

STRONG by Zumba® kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Bewegt wird sich zu Originalmusik, die speziell auf jeden einzelnen Move abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

In einem einstündigen Kurs verbrennst du Kalorien während du deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln tärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG by Zumba® Trainer gestalten die Musik und Bewegungen abwechslungsreich, um sicherzustellen, dass du immer maximal gefordert wirst.

Damit Ihr die Möglichkeit habt es ausgiebig zu testen, biete ich den ganzen Januar Probetrainings an, für die Ihr Euch ebenfalls anmelden müsst:

Termine:
Montags, Gronig, 19:45-20:45 Uhr
Kostenlose Probetrainingsfinden statt am 8.1.18, 15.1.18, 22.1.18 und am 29.1.18.

Bringt bitte Wasser, ein Handtuch und eine Matte mit. Anmeldung ab sofort über das Kontaktformular!

Damit Ihr wisst, was auf Euch zukommt, hier ein Link zu einem Video!