STRONG Nation

Zähle keine Wiederholungen! Trainiere zum Beat!

Und NEIN, es ist nicht tanzen! 😉

STRONG Nation® ist Intervalltraining zu Musik. Es kombiniert Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining. Trainiert wird zu Originalmusik, die speziell auf jede einzelne Bewegungsabfolge abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. So schaffst du es bis zur letzten Wiederholung – und hängst noch fünf weitere dran.

In einem 45minütigem STRONG Nation® Kurs verbrennst du Kalorien während du deine Arme, Beine, Bauch- und Pomuskeln stärkst. Plyometrische oder explosive Bewegungen wie hohe Knie, Burpees und Hampelmänner wechseln sich mit isometrischen Bewegungen wie Ausfallschritten, Kniebeugen, und Kickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation® Trainer gestalten die Musik und Bewegungen abwechslungsreich, um sicherzustellen, dass du immer maximal gefordert wirst.

Falls Ihr Fragen habt oder euch für einen der Kurse anmelden möchtet, schreibt uns im Kontaktformular, eine WhatsApp Nachricht oder ruft uns unter 0176-21231432 einfach kurz an. Wir freuen uns auf Euch!